Elterncoaching
Wenn Sie als Eltern Unterstützung brauchen, um klarer und gelassener handeln zu können
Eltern zu sein gehört zu den schönsten und gleichzeitig zu den anspruchsvollsten Aufgaben im Leben. Kinder brauchen Aufmerksamkeit, Orientierung und Begleitung – oft jeden Tag und rund um die Uhr. Doch auch Alltag, Partnerschaft, Haushalt und manchmal der Beruf fordern Ihre Aufmerksamkeit, Zeit und Energie. Das kennen Sie vermutlich selbst nur zu gut…
Sie geben Ihr Bestes, alles zu managen und es allem und jedem Recht zu machen? Doch immer häufiger fühlen Sie sich erschöpft und wünschen sich Unterstützung. Vielleicht auch einfach nur jemanden, der Ihnen hilft, Ihr Kind besser zu verstehen.
Wenn Eltern selbst an ihre Grenzen kommen
Viele Eltern stellen hohe Ansprüche an sich selbst. Sie möchten ihre Kinder liebevoll begleiten, Konflikte gut lösen und gleichzeitig den Alltag bewältigen.
Doch der Familienalltag ist oft komplex. Unterschiedliche Bedürfnisse treffen aufeinander, Entscheidungen müssen schnell getroffen werden, und nicht immer bleibt Zeit, über das eigene Handeln nachzudenken.
Manche Eltern merken dann, dass sie in Situationen immer wieder ähnlich reagieren – obwohl sie es eigentlich anders möchten. Sie werden laut, fühlen sich überfordert oder haben das Gefühl, ständig zwischen verschiedenen Erwartungen zu stehen.
Ein Elterncoaching schafft Raum, um genau diese Situationen in Ruhe anzuschauen.
Es geht darum zu verstehen,
- was Sie als Eltern gerade besonders belastet
- welche Muster sich im Alltag immer wieder zeigen
- und welche Möglichkeiten es gibt, wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.
Mehr Sicherheit im eigenen Handeln
Im Unterschied zur Familienberatung steht im Elterncoaching nicht in erster Linie das Verhalten des Kindes im Mittelpunkt, sondern Ihre eigene Rolle als Mutter oder Vater.
Wir schauen gemeinsam darauf,
- welche Erwartungen Sie an sich selbst haben
- wie Sie auf bestimmte Situationen reagieren
- welche Erfahrungen aus Ihrer eigenen Kindheit Ihr Verhalten beeinflussen können
- und was Sie persönlich brauchen, um im Alltag gelassener handeln zu können.
Viele Eltern stellen im Laufe des Coachings fest, dass sie bereits über viele Fähigkeiten verfügen, die im stressigen Alltag nur aus dem Blick geraten sind. Das Coaching hilft dabei, diese Ressourcen wieder bewusst wahrzunehmen und zu nutzen.
Typische Themen im Elterncoaching
Das Coaching kann in vielen unterschiedlichen Situationen unterstützen, zum Beispiel wenn
- Sie sich im Familienalltag häufig überfordert fühlen
- Konflikte mit Ihrem Kind Sie stark belasten
- Sie das Gefühl haben, ständig funktionieren zu müssen
- Sie sich als Eltern unsicher fühlen oder an sich zweifeln
- Sie immer wieder in ähnliche Konflikte geraten
- Sie als Eltern unterschiedliche Vorstellungen in der Erziehung haben
- Sie lernen möchten, gelassener mit stressigen Situationen umzugehen.
Oft reicht schon ein neuer Blick auf bestimmte Situationen, um Veränderungen möglich zu machen.
Verständnis für sich selbst entwickeln
Das Elterncoaching bietet Ihnen einen Raum, in dem Sie offen über Ihre Gedanken, Zweifel und Herausforderungen sprechen können. Ohne Bewertung und ohne Druck.
Denn viele Eltern, vielleicht auch Sie, gehen sehr streng mit sich selbst um. Sie vergleichen sich mit anderen Familien oder haben das Gefühl, den eigenen Ansprüchen nicht zu genügen.
Im Coaching geht es deshalb auch darum, Verständnis für die eigenen Reaktionen zu entwickeln. Unsere Erfahrungen aus der eigenen Kindheit, unsere Werte und unsere Lebenssituation beeinflussen, wie wir als Eltern handeln. Wenn diese Zusammenhänge klarer werden, entsteht häufig mehr Mitgefühl für sich selbst – und damit auch mehr Gelassenheit im Alltag.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie als Mutter oder Vater gerade Unterstützung brauchen, dann vereinbaren Sie gerne ein kostenfreies Telefongespräch.